网站地图 原创论文网,覆盖经济,法律,医学,建筑,艺术等800余专业,提供60万篇论文资料免费参考
主要服务:论文发表、论文修改服务,覆盖专业有:经济、法律、体育、建筑、土木、管理、英语、艺术、计算机、生物、通讯、社会、文学、农业、企业

大学生体能训练中言语激励的使用和注意事项

来源:原创论文网 添加时间:2020-11-13

  摘    要: 本文围绕着言语激励在大学生体能训练中的应用展开研究,通过调查、逻辑推理、文献等方法,找出了适应大学生体能训练中的言语激励具体方法和情况,同时列举了注意事项,最大化的提高大学生的健康。

  关键词: 言语激励; 体能训练; 大学生;

  Abstract: This paper focuses on the application of verbal inspiration in college students' strength training.Through investigation,logical reasoning,literature and other methods,this paper finds out the specific methods and situations of speech motivation in college students' physical training,and lists the notices,so as to maximize the health of college students.

  Keyword: verbal inspiration; strength training; college students;

  前言

  每一年大学生都有一次体能健康测试,然而,对照国家的大学生体能健康测试标准,总有5%以下的同学体能健康测试不及格;不及格会导致大学生的学业无法顺利进行,并承担一定的心理压力,因为,在2019年度教育部印发《关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》指出,严把考试和毕业出口关,坚决取消毕业前补考等“清考”行为,不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业;增加学生投入学习的时间;建立学业预警、淘汰机制;推进辅修专业制度改革;开展双学士学位人才培养项目试点等。为此,学校每年都在努力,期望能够最大限度地降低不及格率,有的高校,开始建立专门针对不及格学生的体能训练强化班,更有的同学,请了“私人教练”,只不过这些私人教练由体能成绩好的同学、学长,或者协会的体能“牛人”等组成,不管怎么说,还颇具成效。

  不合格的学生不达标的原因有很多,有的是天生不会运动。举个简单例子,立定跳远,有的学生就是不会跳,怎么也不会跳,不光立定跳远跳不了,就连简单的跳一下都很困难,真是匪夷所思,如果逼迫他跳,他的紧张情绪立马挂在脸上,在我遇到的这样的学生当中,比例不到2%。比较庆幸的是,在之后的训练当中都有改进;还有就是天生不运动,其实我认为天生不运动是导致天生不会运动的最主要原因,在我长达近10年的教学当中,目前没有发现哪个学生在训练之后不会立定跳远的,从对学生的询问中得知,有些地区,小考、中考、高考都是不考体育的,所以以往的老师就只会关心学生的文化成绩,而忽略学生的体育,再加上家长的溺爱等因素,学生自然和体育脱节,体能健康状况自然不会好到哪里去。当然,导致学生体能健康测试不合格的原因有很多,总结发现,多数是娇生惯养的孩子,“好吃懒做”是他们的“致命伤”。但是,不管之前学生的体能状况如何,进入大学,都要达标,这就无疑给大学的体育老师施加了无形的压力,给体育老师们出了个大难题,鉴于此,体育教师会想尽各种办法来解决,从优秀教师那里可以借鉴到比较好的提高学生体能的方法,有利于学生体能成绩的提高,其中言语激励是刺激学生体能提高的最好方式之一,这种方法,上升到唯物辩证法上,实际上是内因和外因的问题,言语激励就是促使学生内因起作用,并最大的限度的发挥学生的潜能。
 

大学生体能训练中言语激励的使用和注意事项
 

  1、 言语激励在大学生体能训练中具体应用

  言语激励,不是空喊口号,也不是对学生大吼大叫,需要寻求一定的内容,讲求一定的方式和方法,根本目的是让学生意识到,国家通过体能健康测试的方式,了解学生的身体健康状况,保证学生的健康。如何让学生真正意识到体能健康测试是国家在为自己的健康着想,而采取的手段,又怎么样让学生认识到自身的不足,通过什么样的方式方法才能使自己的身体练好,这时候,老师的言语激励发挥着强大的作用。

  1.1、 言语激励

  让学生知道《关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》的规定。体能健康测试不达标不能毕业,这是对学生最大的刺激。学生会联想,父母辛辛苦苦把我送到大学,目的就是有个好的前程,如今,因为体能不合格而毕不了业,这太“划不来”,意识到事情的严重性,心里有了压力,从而学生会从内心上渴望体能达标,这样上课时,学生就更能注意听讲,能够按照老师的要求进行训练,一步一步提高,而不是,抱着无所谓的态度。

  1.2、 适时言语激励

  可能有人会说,体育的好处谁不知道,随便谁都能说上来几条。这句话很对,可是,体育带给学生的身体好处一一列举出来,不见得能让学生接受,因为教条式的列举,只会让学生有“抵触”情绪,我们给学生讲解体育锻炼的好处的时候,不一定要面面俱到,一定要抓住学生的心理,抓主要矛盾,这样才能从根本上让学生接受。学生的现在情况是,平时不运动,打着游戏,吃喝不愁,偶尔得了感冒,吃个药,挂个水就能好,也没有什么身体的不适,日子得过且过,自我感觉良好,这个时候你去给他们讲体育锻炼是如何如何的好,试想一下,对于体育没有多少感触的同学们,他们能接受吗?会以为然吗?他们能意识到的身体不太好的时候,只有拿个重物的时候比较费劲,上楼的时候有点喘,跑步的时候特难受等,体能测试成绩不理想的时候,因此,如果我们要激励他们,就需要从这方面入手。例如,学生的体能健康测试,要跑完1000米,400米的跑道,基本上,在第一圈的时候,对于没怎么运动的学生来说,第一圈,都有一个特别难熬的时间段,最惨的时候就非常想放弃,一方面,自身克服困难的能力有限,另一方面,1000米又得跑完,这样就给学生造成了一定的心理障碍,如果在这个时候,你能告诉他今后具体该怎么做,用什么样的言语,能让他明白,亏难是暂时的,怎么样能使学生克服困难,才能使体能成绩快速提高,这时候的言语就成了学生的“救命稻草”。

  1.3、 有进步就要及时鼓励

  虽说学生多数已经成年,但是,取得成绩以后也会渴望得到别人的认可,学生得到认可之后,看到了效果,一方面会感受到自身的劳动成果,心理上能得到安慰,另一方面,可以能意识到自己有提高成绩的能力,不再畏惧训练,甚至认为训练是一种应该。

  1.4 、时刻要给学生灌输居安思危的思想

  有些学生,会因为上一次侥幸及格,下一次怎么测试也不合格,这就要激励学生要有“生于忧患死于安乐”的意识,你不努力,别人会超过你,超过你不是最主要的,你因为及格而不努力,说不定下次就会失败,虽说体能健康测试,只是国家检验学生身体健康的一个指标,一种手段,但是个人要明白,我们要的是自身的健康,相应“你们都是祖国未来的花朵”的话语,努力提高自己的身体健康程度,发展伟大祖国,走向繁荣富强。

  1.5 、明星效应

  大家对明星的态度除了羡慕还有什么?不同的同学有不同的看法,最明智的做法就是通过自己的努力,尽量向明星靠近,刘翔拿得世界冠军的时候,多少跨栏运动员以他为榜样,国内跨栏成绩一度提高;李小龙功夫令世界各地掀起练武热潮;迈克杰克逊的舞蹈,令世界的人痴迷,众多人的模仿……明星给我们的是一种指引,是一种方向。如果能够以明星作为例子,给学生树立榜样,这样学生训练也能起到一定的锻炼效果。例如,羡慕施瓦辛格的肌肉,很多学生会学着怎么去练习,肌肉的增长过程,不就是体能提高的过程吗?很多同学,以科比为偶像,在追星的同时,试着去练习篮球,在练习中,弹跳力、奔跑速度等指标就会相应的提高。适度的给讲下明星的战绩,能够很好地激励他们的学习劲头。

  1.6、 激发斗志言语。

  俗话说,“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,良好的言语激励,能让学生铭记于心,在今后的训练当中,表现积极而又刻苦,势必会为学生的健康打下很好的基础。

  2、 言语激励在大学生体能训练中的注意事项

  2.1 、切忌言语过激,适得其反

  凡是总有个度,言语激励虽说在学生的体能训练当中能有很好的作用,但是,如果言语过激,将不利于学生的训练,甚至会挫败他们的心理,造成不良的结果。很好理解,训练是一个由简单到复杂,从易到难的过程,这符合事物发展的一般规律,不按照规律做事,就会出问题。

  2.2、 根据学生群体,因人而异

  每个学生体能各有不同,根据具体情况,具体分析,切不可盲目制订训练计划,也不可盲目的使用语言去激励,会出现两种结果,一种是促使部分学生走向极端,甚至会有运动损伤的情况出现;另一种情况,学生的积极性一下被消灭。所以话也是要针对人的,不同的人,使用不同的言语,这样就有了针对性,最终可以达到学生体能提高的目的。

  2.3、 及格的学生“精益求精”

  这个主要是针对体育教师的思想,学校的任务是让每个学生体能达标,但是从学生健康的角度讲,及格只是一个基本的数据而已,为了学生更健康,不能只追求学生的及格成绩,而是尽量让学生多锻炼,使得身体更加健康。

  3 、结论

  针对大学生体能训练的方法有很多,其中,言语激励法是最重要的方法之一,科学合理的言语激励,可以促进学生体能健康测试成绩的提高。在我们具体做的时候,一定要让学生明白体能健康测试的意义,使用正确的方式和方法,最终让大学生们更健康,体能健康测试成绩更理想。

  参考文献

  [1]赵海英.“自我效能”理论视野下的高中体育教学[J].名师在线.2016-12-25.
  [2]章芸.激励性评价在大学英语课堂教学中的运用[J].吉林农业科技学院学报.2016-12-15.
  [3]莫莎琳.有效倾听,音乐课因你而精彩[J].学周刊.2014-03-25.
  [4]冯展.让学生在你的言语激励中快乐成长——体育教学案例[J].科学大众(科学教育).2013-09-20.

重要提示:转载本站信息须注明来源:原创论文网,具体权责及声明请参阅网站声明。
阅读提示:请自行判断信息的真实性及观点的正误,本站概不负责。